Frischkäsebrot mit Kresse

Name: Frischkäsebrot mit Kresse
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 8.0 Scheiben Vollkornbrot; 100.0 g Frischkäse, fettarm; 0.5 Beet Kresse; 4.0 Scheiben Käse; 4.0 Scheiben Schinken, gekocht; 400.0 g Tomate; 4.0 Apfel

Dieser schnelle Snack passt zu jeder Jahreszeit: Probieren Sie unser Frischkäsebrot mit Kresse, gekochtem Schinken, Apfel und frischen Tomaten – ballaststoffreich und lecker!

10 min.

Dauer
10 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
483 kcal

Kalorien / Portion

8 Scheiben Vollkornbrot
100 g Frischkäse, fettarm
0.5 Beet Kresse
4 Scheiben Käse
4 Scheiben Schinken, gekocht
400 g Tomate
4 Apfel

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Zubereitung

1

Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen. Die Kresse darauf verteilen.
2

Auf vier Scheiben den Käse verteilen und auf den anderen vier den Schinken.
3

Die Tomaten in Scheiben schneiden und auf den Broten verteilen. Die restlichen Tomaten und die Äpfel zu den Broten servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

2022kJ 24%

Energie
483kcal 24%

Kalorien
45g 17%

Kohlenhydrate
29g 41%

Fett
29g 58%

Eiweiß

Frischkäsebrot mit Kresse

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