Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip

Name: Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4.0 Süßkartoffel; 1.0 Dose Kichererbsen; 1.0 mittelgroße reife Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle; 1.0 Stück Limette; 1.0 Bund Koriander; 3.0 Zehen Knoblauch; 0.0 Sesam; 0.0 Pflanzenöl; 0.0 Salz; 0.0 Pfeffer

Süßkartoffel schmeckt nicht nur als Pommes sondern auch gegrillt besonders lecker. Zusammen mit unseren Avocado-Humus ist es eine unwiderstehliche Kombination.

30 min.

Dauer
30 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
385 kcal

Kalorien / Portion
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

4 Süßkartoffel
1 Dose Kichererbsen
1 mittelgroße reife Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
1 Stück Limette
1 Bund Koriander
3 Zehen Knoblauch
Sesam
Pflanzenöl
Salz
Pfeffer

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Zubereitung

1

Die Süßkartoffeln mit einer Gemüsebürste waschen, dann in einem Topf circa 15 Minuten garen, bis sie bissfest, aber nicht weich sind.
2

Für den Humus die Kichererbsen zusammen mit der genussreifen Avocado pürieren. Den Saft der Limette, die drei gepresste Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles verrühren. Nach Belieben kann noch etwas Chili- und Paprikagewürz hinzugefügt werden.
3

Den Avocado-Humus in einer Schüssel anrichten und mit Sesam und einem Schuss Olivenöl toppen. Dann die Süßkartoffeln absieben, kurz abkühlen lassen und mit Küchenpapier abtrocknen.
4

Die Süßkartoffeln längs in Scheiben schneiden und von beiden Seiten mit Pflanzenöl einpinseln, salzen und pfeffern. Dann die Süßkartoffeln von beiden Seiten kross angrillen oder in einer Grillpfanne anbraten. Mit Avocado-Humus, fein gehacktem Koriander und Sesam servieren.