Kiwi-Gurken-Drink

Name: Kiwi-Gurken-Drink
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4.0 Scheiben Gurke; 2.0 Kiwi, grün; 2.0 Stück Salatgurke; 1.0 Liter Buttermilch; 2.0 EL Zitronensaft; 0.0 Salz; 0.0 Pfeffer; 2.0 TL Zucker, braun; 2.0 EL Minze

Lust auf einen exotischen Shake? Bereiten Sie in nur 3 Minuten einen Drink aus Kiwi, Gurke und Buttermilch zu! Minze gibt eine erfrischende Note.

3 min.

Dauer
3 min.

Aktive Arbeitszeit
Mittel
129 kcal

Kalorien / Portion

Für die Dekoration:

4 Scheiben Gurke

2 Kiwi, grün
2 Stück Salatgurke
1 Liter Buttermilch
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
2 TL Zucker, braun
2 EL Minze

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Zubereitung

1

Kiwi und Gurke schälen, grob zerkleinern.
2

Mit den restlichen Zutaten, bis auf die Minze, pürieren. Anschließend diese unterrühren.
3

Mit Minze und Gurkenscheiben dekoriert servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

540kJ 6%

Energie
129kcal 6%

Kalorien
16g 6%

Kohlenhydrate
2g 3%

Fett
10g 20%

Eiweiß

Kiwi-Gurken-Drink

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