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Raclette-Tex-Mex

Raclette-Tex-Mex

Taco Chips mit Mais, Kidneybohnen und Rindfleischstreifen im Raclette überbacken.

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Zutaten

8 Portionen

Für das Fleisch:
  • 200 g Rindfleisch

  • 1 TL Chiliflocken, getrocknet

  • 0.5 TL Koriandersamen

  • 0.5 TL Piment, gemahlen

  • 5 EL Olivenöl

  • etwas Salz

Für das Pfännchen:
  • 16 Taco Chip

  • 150 g Cheddarkäse

  • 4 EL Mais

  • 4 EL Kidney-Bohnen

  • 2 Jalapeño

  • 1 kleine rote Zwiebel

Utensilien

Raclettegrill

Zubereitung
  1. 1

    Das Fleisch in Streifen schneiden und in eine kleine Schüssel geben.

  2. 2

    Die Gewürze im Mörser zerstoßen und mit dem Öl vermischen. Das Fleisch für 30-60 Minuten darin marinieren.

  3. 3

    Den Käse reiben. Die Chips in kleine Stücke brechen. Jalapenos und Zwiebeln in Ringe schneiden.

  4. 4

    Taco Chips, Mais und Kidneybohnen bereit stellen.

  5. 5

    Fleisch kurz auf der Grillplatte grillen, dann direkt mit restlichen Zutaten ins Pfännchen geben und Käse darüber streuen.

  6. 6

    Pfännchen einige Minuten im Raclette überbacken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 971kJ 12%

    Energie

  • 232kcal 12%

    Kalorien

  • 9g 3%

    Kohlenhydrate

  • 16g 23%

    Fett

  • 13g 26%

    Eiweiß