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Kürbisdrink

Kürbisdrink

Ein erfrischendes und leckeres Getränk für den Herbst: Selbstgemachter Kürbisdrink mit Äpfeln und Orangensaft.

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Zutaten

6 Portionen

  • 300 g Apfel

  • 200 g Hokkaido-Kürbis

  • 400 ml Orangensaft

  • 500 ml Mineralwasser

  • 0.5 unbehandelte Zitrone, davon der Saft

Zubereitung
  1. 1

    Äpfel und Kürbis in Stücke schneiden. Anschließend alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 306kJ 4%

    Energie

  • 73kcal 4%

    Kalorien

  • 17g 7%

    Kohlenhydrate

  • 0g 0%

    Fett

  • 1g 2%

    Eiweiß