Maishähnchen
Für ein gelungenes Maishähnchen bedarf es nicht viel: Mit einer schmackhaften Marinade, mediterranen Gewürzen und der passenden Beilage schaffen Sie mit wenigen Handgriffen ein köstliches Gericht und vielfältige Aromen. Guten Appetit!
4 Portionen
Gugelhupfform
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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1599kJ 19%
Energie
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382kcal 19%
Kalorien
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14g 5%
Kohlenhydrate
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24g 34%
Fett
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27g 54%
Eiweiß
Maishähnchen-Rezept für saftig-knusprigen Geflügelgenuss
Am Wochenende muss es nicht ganz so schnell gehen wie unter der Woche. Gerne darf dann statt schneller Hähnchenbrust-Rezepte auch mal ein aufwendigeres Geflügel-Gericht aufgetischt werden. Mit einem leckeren Maishähnchen aus dem Backofen treffen Sie jeden Geschmack. Damit ihr Ofenhähnchen außen knusprig wird, innen aber saftig bleibt, wird die Ofentemperatur nur für die letzten fünf Minuten nochmal erhöht.
Ausschlaggebend für den Geschmack des Maishähnchens ist aber letztendlich die Marinade. Bestreichen Sie das Huhn vor dem Garen großzügig mit einer Mischung aus Olivenöl, Honig, Tomatenmark und Paprikapulver. So kann sich die Haut während des Backvorgangs damit vollsaugen. Als Beilage rundet mediterranes Gemüse Ihr Gericht perfekt ab. Wir verwenden in unserem Rezept Paprika, Zucchini, Oliven und Kapern. Doch hier können Sie Ihrem Geschmack freien Lauf lassen. Aubergine, Brokkoli und Kartoffeln beispielsweise eignen sich genauso gut als Beilage zum Hähnchen. Geben Sie das Gemüse entweder auf ein extra Blech oder garen Sie es zusammen mit dem Maishähnchen im Bräter wie in unserem Rezept für Paprika-Hähnchen. Zartes Brustfilet in einer Tomaten-Paprika-Soße auf Vollkornspaghetti servieren Sie mithilfe unseres Rezepts für Hähnchen-Geschnetzeltes.
Was genau ist ein Maishähnchen?
Maishühner bekommen Ihren Namen durch die besondere Art ihrer Fütterung. Sie werden anders als normale Hähnchen überwiegend mit Mais gefüttert, wodurch sich ihr Fleisch und ihre Haut gelblich färben. Außerdem ist ihr Fleisch im Geschmack außergewöhnlich kräftig und aromatisch. Eine spezielle Art des Maishähnchens ist die Maispoularde. Poularden haben eine kurze Mastzeit von zehn bis zwölf Wochen. Ihr Gewicht muss über 1200 Gramm betragen, damit sie die Bezeichnung Poularde erhalten. Zu kaufen gibt es die Hähnchen meist im Ganzen, wie es auch für unser Rezept verwendet wird. Teilweise finden Sie auch Maishähnchenbrust oder -schenkel einzeln zu kaufen. Die Keulen eines "normalen" Huhns verwenden Sie wiederum für unsere spanische Hähnchen-Pfanne mit Kartoffeln, frischen Kräutern und selbst gemachten Tintenfischringen.
