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Ein super einfacher Auflauf mit Makkaroni und einer Hackfleisch-Gemüse-Soße, knusprig überbacken mit Emmentaler.
Dauer
Aktive Arbeitszeit
Mittel
Kalorien / Portion
4 Portionen
250 g Makkaroni
Salz
1 EL Olivenöl, kalt gepresst
200 g Emmentaler, gerieben
Majoranblättchen, frisch
400 g Tomate
120 g Zwiebel
2 Knoblauchzehe
80 g Speck, durchwachsen, geräuchert
150 g Champignons
1 EL Pflanzenöl
250 g Hackfleisch, gemischt
2 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
1 EL Paprika, edelsüß
0.5 EL Majoranblättchen, gehackt
130 ml Rotwein, trocken
130 ml Fleischbrühe
Makkaroni im kochenden Salzwasser mit Olivenöl al dente kochen, abgießen, kalt abbrausen und gut abtropfen lassen.
Die Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten, vierteln, Stielansätze und Samen entfernen – diese durch ein Sieb passieren, den entstandenen Tomatensaft beiseite stellen – das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Speck klein würfeln. Champignons putzen und blättrig schneiden oder hobeln. Wie Sie Lebensmittel richtig blanchieren, erfahren Sie in unserem Video!
Öl in einer Pfanne erhitzen und Champignonscheiben darin kurz anbraten. Herausheben und Speckwürfel anrösten. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und mit anschwitzen. Hackfleisch zufügen und krümelig anbraten. Tomatenmark, Tomatensaft und -würfel unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen. Etwa 5 Minuten bei starker Hitze dünsten. Mit Rotwein und Fleischbrühe aufgießen und bei reduzierter Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.
Hackfleischsauce zu gleichen Teilen in die 18 x 15 cm große Gratinformen einfüllen, Champignons darauf verteilen und mit den Makkaroni abdecken. Die Oberfläche mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 200 Grad) ca. 15-20 Minuten überbacken.
Aus dem Ofen nehmen und mit Majoranblättchen garniert servieren.
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
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