Rote Bete mal anders. Kombinieren Sie die Rübe mit würzigem Ziegenkäse, knackigem Gemüse sowie frischen Kräutern und bereiten Sie mithilfe unseres Rezepts eine herzhafte Rote-Bete-Tarte zu. Ein Genuss – nicht nur im Herbst!
6 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Denken Sie nicht nur an das Glas, an eingelegte Rote Bete, die Sie als Basis für Salate oder als Raclette-Beilage verwenden. Für unsere Rote-Bete-Tarte kombinieren Sie die Rübe unter anderem mit Blumenkohl, frischen Kräutern wie Majoran und Basilikum sowie Ziegenkäse, der übrigens auch eine entscheidende Rolle bei unserem Rezept für Gemüsetarte spielt. Dabei nutzen Sie ihr erdiges, süßliches Aroma perfekt aus. Die Frische der Kräuter, das leicht Herbe des Blumenkohls, die Würze des Ziegenkäses – all das harmoniert hervorragend mit der Roten Bete. Am Ende legen Sie eine Tarte-Form mit selbst gemachtem Teig – auch der ist Teil unseres Rezepts – aus, geben danach das Rote-Bete-Gemüse hinein und servieren am Ende alles mit einem ebenfalls selbst zubereiteten Kräuterquark. Für unser Rezept verwenden Sie frische Rote Bete. Als Wintergemüse hat sie zwischen Ende September und Frühjahr Saison, ist mittlerweile aber das gesamte Jahr über erhältlich. Das Schälen können Sie sich sparen, indem Sie bereits vorgekochte Rote Bete verwenden. Beachten Sie dabei nur die kürzere Garzeit. Zudem geht für unsere Rote-Bete-Tarte – und auch sonst – nichts über frische Rüben. Im Gemüsefach Ihres Kühlschranks oder im dunklen Vorratsraum halten sie sich nach dem Einkauf bis zu vier Wochen. Übrigens: Als Tarte-Liebhaber mögen Sie bestimmt auch ihren nahen Verwandten, die Quiche. Probieren Sie also unbedingt auch einmal unser Rezept für Süßkartoffel-Quiche mit Ziegenkäse. oder unsere mediterrane Spinat-Quiche mit Ricotta und Ziegenfrischkäse. Eine besondere Pizzavariante backen Sie wiederum mithilfe unseres Rezepts für vegetarische Blätterteigpizza mit Tomaten, frischen Kräutern und Mozzarella.
Rote Bete ist vielfältig einsetzbar. Sie können sie ebenso für herzhafte Dips wie für Cremesuppen verwenden. Im Ofen gebacken – entweder mit oder ohne Schale – eignet sich die Knolle als würzige Beilage, eigenes Hauptgericht oder Basis eines Auflaufs. Auch ein Carpaccio ist eine leckere Alternative zu unserer Rote-Bete-Tarte. Ihr hoher Nährstoffgehalt macht die Rübe zudem zur perfekten Zutat für die Paleo-Ernährung. Lassen Sie sich einfach von unseren Rote-Bete-Rezepten inspirieren. So erfahren Sie, dass Sie mit der Knolle nicht nur eine Tarte, sondern auch einen süßen Kuchen backen können. Eine andere Variante: Sie nähern sich der Shakshuka von einer anderen Seite an. Vor allem in Nordafrika und Israel ist das herzhafte Tomaten-Paprika-Gericht mit pochierten Eiern fester Bestandteil eines guten Frühstücks. Längst hat auch Europa Gefallen an den intensiven Aromen gefunden. Fügen Sie ihnen mithilfe unseres Rote-Bete-Shakshuka-Rezepts eine weitere Komponente hinzu. Ziehen Sie Käse Eiern vor und möchten zudem kleine Variationen unserer Rote-Bete-Tarte servieren, bereiten Sie unsere Hüttenkäse-Tartelettes zu.