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Spaghetti mit Bärlauch

Spaghetti mit Bärlauch

Italien trifft Bärlauch: Bereite deine Spaghetti auf eine neue Weise zu und erlebe dank des Bärlauchs einen perfekt würzigen Geschmack.

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Zutaten

4 Portionen

  • 400 g Spaghetti

  • 4 Knoblauchzehe

  • 1 Bund Bärlauch

  • 250 g Kirschtomaten

  • 6 EL Olivenöl

  • 1 Prise Salz

  • 1 Prise Pfeffer, gemahlen

  • 40 g Parmesan

Zubereitung
  1. 1

    Spaghetti nach Packungsanleitung in einem Topf mit ausreichend kochendem Salzwasser „al dente“ garen. Abgießen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Knoblauch pellen und in feine Scheiben schneiden. Bärlauch waschen, trocken schütteln und grob hacken. Tomaten waschen und halbieren.

  3. 3

    Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Knoblauchscheiben hineingeben und bei mittlerer Hitze goldgelb rösten. Spaghetti, Tomaten und Bärlauch zugeben und durchschwenken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Parmesan in feine Streifen hobeln. Spaghetti mit Parmesan toppen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2290kJ 27%

    Energie

  • 547kcal 27%

    Kalorien

  • 69g 27%

    Kohlenhydrate

  • 23g 33%

    Fett

  • 17g 34%

    Eiweiß