Wirsingrouladen
Ihre Suche nach einem vegetarischen Festtagsessen findet genau hier ihr Ende. Statt traditionelle Rinder- oder Kohlrouladen zu servieren, halten Sie sich einfach an unser Wirsingrouladen-Rezept. Als Basis für die Füllung dienen dabei Esskastanien, Kräuter und frisches Gemüse.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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2868kJ 34%
Energie
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685kcal 34%
Kalorien
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86g 33%
Kohlenhydrate
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30g 43%
Fett
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12g 24%
Eiweiß
Wirsingrouladen vegetarisch zubereiten mit Esskastanien
Wer Wirsingrouladen zubereiten möchte, ist nicht zwingend auf Fleisch angewiesen. Der Klassiker Kohlroulade lässt sich nicht nur deftig als vegane Kohlroulade servieren, sondern auch edel als vegetarische Wirsingroulade mit Esskastanien, die selbst an Festtagen spielend jeden Braten ergänzt oder gar ersetzt. So füllen Sie das Kohlgemüse für unser Wirsingrouladen-Rezept mit Maronen, dazu kommen frisches Gemüse und aromatische Kräuter wie Thymian – auf diese Weise drehen Sie die Idee der traditionellen, mit Hackfleisch gefüllten Kohlroulade eine Stufe weiter. Die Esskastanien, die sich übrigens auch gut in einer Maronensuppe machen, müssen Sie dafür zunächst im Ofen rösten. Denn nur so entfalten sie ihren aromatischen Geschmack und erhalten ihre leicht cremige Konsistenz. Erst danach glasieren Sie die Maronen in der Pfanne mit etwas Zucker und vermischen sie mit Gemüsewürfeln aus Möhren, Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch und Thymian. Diese Kombination passt perfekt zum nussigen, milden Kohlaroma des Wirsings, wobei Sie vor allem auf die großen äußeren Blätter setzen. Wie auch zu Wirsingrouladen nach Omas Art servieren Sie dazu Kartoffelbrei oder Bandnudeln. Und haben Sie doch Appetit auf die Fleischvariante, empfehlen wir Ihnen unser deftiges Rezept für Krautwickel mit Hackfleisch.
Tipp: Achten Sie bei der Zubereitung unserer Wirsingrouladen unbedingt darauf, die Ränder der Blätter zur Mitte hin einzuschlagen. So quillt die Füllung nicht heraus! Nach dem Einrollen fixieren Sie die Blätter am besten mit Rouladen-Spießen.
Wirsingrouladen-Rezept mit Hackfleisch und Wirsing mit Fisch
Unsere Wirsingrouladen sind nur der Anfang. Wenn Sie mit Wirsing arbeiten, stehen Ihnen diverse Möglichkeiten offen. Denn Vielseitigkeit zeichnet das Kohlgemüse aus. Sie können einen Wirsingeintopf kochen, Wirsinggemüse mit Sahne zubereiten oder unseren gefüllten Wirsing auf Wurzelgemüse ansetzen. Für das Innere nutzen Sie dabei einen Mix aus Hackfleisch, Reis, Zwiebeln und Kräutern und statt der Pfanne Bräter und Backofen. Verarbeiten Sie Frühwirsing, der bereits ab Mai geerntet wird, verbrauchen Sie ihn innerhalb von maximal drei Tagen nach dem Kauf. Späte Varianten halten sich im Kühlschrank dagegen bis zu einer Woche. Wenn Sie Wirsingkohl einmal zu Fisch genießen möchten, können Sie unser Rezept für Fischfilet auf Wirsingbett ausprobieren: Dafür dünsten Sie die Wirsingblätter mit Karotten und backen sie danach zusammen mit dem Kabeljaufilet im Ofen. Zum mit Zitrone und Kräutern verfeinerten Fisch reichen Sie ein Kartoffelgratin mit saurer Sahne und Muskatnuss. Entdecken Sie zudem unsere weiteren Wirsing-Rezepte und lernen Sie, wie Sie mit Kohlunterstützung einen Risotto kochen, Chips herstellen oder einen Strudel backen – Wirsing zubereiten ist wunderbar vielseitig und köstlich!
