Nahrhafter Smoothie für den Winter: Unser Orangen-Drink mit frischer Ananas, Naturjoghurt, Haferflocken und Walnüssen – fertig in nur fünf Minuten!

Ananas-Orange-Drink

Nahrhafter Smoothie für den Winter: Unser Orangen-Drink mit frischer Ananas, Naturjoghurt, Haferflocken und Walnüssen – fertig in nur fünf Minuten!

5 min.

Dauer
5 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
212 kcal

Kalorien / Portion
Glutenfrei
Vegetarisch

400 g Ananasfruchtfleisch, frisch
300 ml Orangensaft
2 Päckchen Vanillezucker
300 ml Mineralwasser, classic
1 Becher Naturjoghurt
1 Handvoll Walnüsse
4 EL Haferflocken

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Zubereitung

1

Das Ananasfruchtfleisch in Stücke schneiden.

Ananas schneiden Tricks
2

Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Fertig!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

888kJ 11%

Energie
212kcal 11%

Kalorien
35g 13%

Kohlenhydrate
6g 9%

Fett
5g 10%

Eiweiß