Himbeer-Lassi

Himbeer-Lassi

Schneller Drink mit Joghurt und leckeren Früchten: Probieren Sie mal unseren Lassi aus frischen Himbeeren,Orangensaft, Joghurt und Haferflocken!

4 min.

Dauer
4 min.

Aktive Arbeitszeit
Mittel
137 kcal

Kalorien / Portion

150 g Himbeeren
1 EL Minzblatt
1 Packung Vanillezucker
1 TL Walnussöl, kaltgepresst
300 ml Mineralwasser, classic
2 EL Joghurt
6 EL Orangensaft, frisch, gepresst
1 TL Orange, unbehandelt
2 EL Haferflocken, extrazart
1 Prise Kakaopulver

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Zubereitung

1

Alle Zutaten (inklusive Abrieb der Orange) in eine Schüssel geben und pürieren gegebenenfalls noch etwas süßen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

574kJ 7%

Energie
137kcal 7%

Kalorien
18g 7%

Kohlenhydrate
5g 7%

Fett
3g 6%

Eiweiß