Kokos-Blumenkohl-Broccolicremesuppe

Name: Kokos-Blumenkohl-Broccolicremesuppe
Prep time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1.0 Stück Ingwer; 1.0 EL süße Sojasauce; 1.0 Prise Chiliflocken; 200.0 g Hähnchenbrustfilet; 1.0 Beutel KNORR Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe; 200.0 ml Kokosmilch; 1.0 EL Pflanzenöl; 0.0 Pfeffer

Asiatische Küche trifft heimisches Gemüse: Kombinieren Sie doch einmal eine cremige Kokos-Blumenkohl-Broccolicremesuppe zu scharfen Hähnchen-Saté Spieße mit Ingwer und Chili.

55 min.

Dauer
15 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
303 kcal

Kalorien / Portion

1 Stück Ingwer
1 EL süße Sojasauce
1 Prise Chiliflocken
200 g Hähnchenbrustfilet
1 Beutel KNORR Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe
200 ml Kokosmilch
1 EL Pflanzenöl
Pfeffer

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Zubereitung

1

Ingwer schälen und fein hacken. Mit Sojasauce und Chiliflocken verrühren. Hähnchenfleisch abspülen, trocken tupfen und in dünne, lange Streifen schneiden. Mit der Marinade mischen und wellenartig auf lange Holzspieße aufstecken. Mindestens 30 Minuten kalt stellen.
2

Beutelinhalt KNORR Feinschmecker Blumenkohl Broccolicremesuppe in 200 ml Kokosmilch und 300 ml kochendes Wasser einrühren. 5 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren.
3

Beutelinhalt KNORR Feinschmecker Blumenkohl Broccolicremesuppe in 200 ml Kokosmilch und 300 ml kochendes Wasser einrühren. 5 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren.
4

Unser Tipp: Dazu passt Baguette.

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Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

1269kJ 15%

Energie
303kcal 15%

Kalorien
13g 5%

Kohlenhydrate
16g 23%

Fett
27g 54%

Eiweiß

Kokos-Blumenkohl-Broccolicremesuppe

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