Matjescreme

Name: Matjescreme
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 8.0 Scheiben Vollkornbrot; 1.0 Zwiebel; 1.0 kleiner Apfel; 1.0 Stange Staudensellerie mit Blättern; 1.0 große Gewürzgurke; 250.0 g Matjes-Filet; 0.5 Bund Petersilie; 200.0 g Sauerrahm; 50.0 ml Sahne; 1.0 Prise Salz; 1.0 Prise Pfeffer; 1.0 Prise Zucker

Ob als Vorspeise oder zum Buffett: Selbstgemachte Creme aus Matjes, Zwiebeln, Äpfeln, Gewürzgurken und Sahne, angerichtet auf Vollkornbrot.

25 min.

Dauer
25 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
181 kcal

Kalorien / Portion

Dazu:

8 Scheiben Vollkornbrot

Für die Matjescreme:

1 Zwiebel
1 kleiner Apfel
1 Stange Staudensellerie mit Blättern
1 große Gewürzgurke
250 g Matjes-Filet
0.5 Bund Petersilie
200 g Sauerrahm
50 ml Sahne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Zucker

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Zubereitung

1

Zwiebel schälen und klein hacken. Apfel waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen und vierteln. Sellerie waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Blätter trocken tupfen und hacken. Gewürzgurke und Matjesfilets fein würfeln. Petersilie waschen, trocken tupfen und fein hacken.
2

Sauerrahm und Sahne in einer Schüssel glatt rühren und die Hälfte der gehackten Petersilie sowie das Sellerieblatt untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Matjes-Mischung zugeben und alles vorsichtig miteinander vermischen.
3

Brotscheiben nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen, die Matjescreme darauf verteilen. Nach Belieben zu kleineren Häppchen schneiden. Mit gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

758kJ 9%

Energie
181kcal 9%

Kalorien
9g 3%

Kohlenhydrate
14g 20%

Fett
7g 14%

Eiweiß

Matjescreme

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