Rinderfilet
Ein hochwertiges, teures Stück Fleisch zu verarbeiten braucht etwas Mut und das passende Rezept. Letzteres liefern wir Ihnen mit unserem Rinderfilet-Rezept. Den Mut bekommen Sie von ganz alleine, denn die Zubereitung ist kein Hexenwerk!
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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1202kJ 14%
Energie
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287kcal 14%
Kalorien
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1g 0%
Kohlenhydrate
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23g 33%
Fett
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20g 40%
Eiweiß
Rinderfilet-Rezept: So gelingt saftiges Fleisch
Ein gutes Stück Rinderfilet vom Metzger Ihres Vertrauens ist durchaus eine kleine Investition. Achten Sie dabei darauf, dass das Filet gut abgehangen ist, denn je länger das Fleisch reifen konnte, desto zarter wird der Braten oder das Steak. Wenn dieses hochwertige Stück Fleisch jetzt falsch zubereitet und trocken und zäh werden würde, wäre das sehr ärgerlich. Aber keine Sorge, mit unserem Rinderfilet-Rezept kann kaum etwas schiefgehen. Bei unserem besonderen Rinderfilet-Rezept gehen wir nämlich genau andersherum vor, als es die meisten anderen Rezepte empfehlen. Meist müssen Sie zunächst das Rinderfilet anbraten und anschließend im Backofen schonend medium garen. Bei unserem Rinderfilet-Rezept werden die Filetstücke bei niedriger Temperatur im Bratschlauch zusammen mit den Aromaten Rosmarin und Knoblauch vorgegart und dann erst in der heißen Pfanne angebraten. So hat das Fleisch bereits die richtige Kerntemperatur und das Braten in der Pfanne sorgt lediglich noch für die typischen Röstaromen. Wenn Sie dem Rinderfilet-Rezept Schritt für Schritt folgen und sich an die Garzeit halten, gelingt Ihr Filet außen schön gebräunt und innen wunderbar saftig, rosa bis medium und zart.
Wenn Sie ganz auf Nummer sicher gehen wollen, verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Kerntemperatur genau bestimmen zu können. Bei etwa 52 bis 55 °C ist Ihr Filet medium rare, also innen noch richtig rosa. Bei einer Kerntemperatur von 55 bis 59 °C ist Ihr Rinderfilet klassisch medium gegart.
Trauen Sie sich also ruhig zu, auch einmal teures Fleisch zuzubereiten – etwa unser Filet Mignon! Wenn Sie dann Lust bekommen haben, noch weitere Rinderfilet-Rezepte wie edles Rindertatar auszuprobieren, finden Sie hier weitere köstliche Ideen.
Die richtigen Beilagen zum Rinderfilet: Weniger ist mehr
Bei unserem Rinderfilet-Rezept und in vielen anderen Kochideen, zum Beispiel auch bei unserem Rezept für Rinderfilet mit Kräutern, ist der absolute Höhepunkt des Essens das Fleisch. Soßen und Beilagen dürfen bei einem guten Fleisch gerne mal etwas puristischer ausfallen, um nicht den Fokus vom Filet abzulenken. Viele Rezepte verzichten ganz auf eine Soße und lassen das saftige Fleisch lieber für sich sprechen. Bei unserem Rinderfilet-an-Kräuterbutter-Rezept wird deswegen lediglich ein wenig würzige Kräuterbutter zum Fleisch gereicht. Es muss aber auch nicht immer Filet her, um etwas Besonderes zu kochen: Unser Rinderschmorbraten Brasato aus dem Tessin braucht sich ebenfalls nicht zu verstecken!
Typische Beilagen, die auch sehr gut zu unserem Rinderfilet-Rezept passen, sind etwa Herzoginkartoffeln, Kartoffelstampf oder Ofenkartoffeln. Aber auch Bohnen im Speckmantel, Buttergemüse und Rosenkohl passen sehr gut dazu. Hauptsache, Ihr wunderbar saftiges, rosa gebratenes, zartes Rinderfilet bleibt die Hauptattraktion auf dem Teller!
