Sie dient als Basis für Eintöpfe, als kulinarische "Medizin" bei Erkältung oder würzige Hilfe beim Fasten – und ist ganz einfach selbst gemacht. Mit unserem Rezept kochen Sie aus frischen Zutaten eine delikate Gemüsebrühe.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Beschränken Sie sich nicht auf das fertige Pulver. Mithilfe unseres Rezepts können Sie Gemüsebrühe ganz einfach – und vor allem schnell – selber machen. Rund 15 Minuten Arbeit. Weitere 15 Minuten warten. Fertig. Knackiges Gemüse wie Karotten kombinieren Sie dabei mit frischen Kräutern wie Petersilie und Liebstöckel und erhalten so am Ende eine frische Basis, um eine leckere Gemüsesuppe zu kochen. Gerade Liebstöckel fällt dabei eine ganz besondere Rolle zu. Denn der würzige, leicht süßlich-herbe Geschmack des kräftigen Würzkrauts verleiht jedem Gemüsefond dieses ganz spezielle Aroma, das wirklich frische Suppen auszeichnet. Am besten verwenden Sie natürlich frischen Liebstöckel, der in Deutschland zwischen April und September draußen geerntet wird. Nach dem Kauf stellen Sie das Kraut entweder in ein Glas Wasser oder wickeln es in ein feuchtes Küchentuch und geben es in den Kühlschrank. Achten Sie dennoch darauf, unsere Gemüsebrühe schnell zuzubereiten. Denn auch richtig gelagert hält sich frischer Liebstöckel nur wenige Tage. Die fertige Brühe können Sie auch nutzen, um unsere Nudelsuppe anzurühren.
Die Gemüsebrühe – ob selbst gemacht oder gekauft – zählt zur Basisausstattung einer jeden Küche. Was nicht bedeutet, dass Sie Ihrer Kreativität nicht freien Lauf lassen sollen. So können Sie unsere Gemüsebrühe entweder als Basis für raffinierte Eintöpfe oder eine Rinderkraftbrühe verwenden oder Sie probieren ein ganz anderes Rezept mit einem kleinen, aber effektiven Schuss Frische aus. Anders als bei der selbst gemachten Brühe kochen Sie das Gemüse für die Gemüsebouillon für dieses Rezept zunächst intensiv ein und bereiten parallel eine leckere Minzsoße mit Koriander und Ingwer zu. Am Ende verfeinern Sie unsere Gemüsesuppe mit Kartoffeln und garnieren alles mit der frischen Soße. Ein besonderer Genuss. Den ermöglicht Ihnen außerdem unser Rezept für Hochzeitssuppe. Sind Sie auf der Suche nach der passenden Vorspeise für Ihren italienischen Abend mit Freunden oder benötigen Sie ein unkompliziertes, dennoch nahrhaftes Abendessen für die Familie, probieren Sie einfach unser Rezept für Tomatensuppe aus. Hauptsächlich frische Zutaten kommen dafür in den Topf, dazu ein wenig Gemüsebrühe und als Krönung einige Blättchen Basilikum. Fast wie in Italien!