Unser Rezepttipp für ganz viel Power: Probieren Sie unseren Ananas-Protein-Becher mit viel frischer Ananas, Apfelsaft, Skyr und Knuspermüsli!

Ananas-Protein-Becher

Unser Rezepttipp für ganz viel Power: Probieren Sie unseren Ananas-Protein-Becher mit viel frischer Ananas, Apfelsaft, Skyr und Knuspermüsli!

10 min.

Dauer
10 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
195 kcal

Kalorien / Portion
Vegetarisch

450 g Skyr
100 ml Apfelsaft
0.5 Ananas
80 g Knusper-Müsli
Rote Pfefferbeeren oder Chiliflocken
einige Minzblatt

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Zubereitung

1

Skyr mit Saft anrühren. Ananasfruchtfleisch klein würfeln. Skyr auf Gläser verteilen, Knuspermüsli und Ananas schichtweise darauf geben.

Ananas schneiden Tricks
2

Rote Pfefferbeeren im Mörser zerstoßen und darüber streuen. Mit Minzeblättchen dekorieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

816kJ 10%

Energie
195kcal 10%

Kalorien
30g 12%

Kohlenhydrate
2g 3%

Fett
14g 28%

Eiweiß