Ein leckeres Ragout aus Entenbrustfilet mit Gemüse zu gekochten Fettuccine. Dazu passt Salbei.
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60min.
Dauer
60min.
Aktive Arbeitszeit
Leicht
589kcal
Kalorien / Portion
Zutaten
4Portionen
Für das Entenragout:
300gEntenbrustfilet
50gSpeck, durchwachsen, geräuchert
80gStaudensellerie
80gKarotte
120gPaprika, rot
50gZwiebel, rot
200gTomate
2ELPflanzenöl
1ELTomatenmark
200mlRotwein, trocken
400mlGeflügelfond
Salz
Pfeffer
1ELKräuter, frische
Dazu:
Fettuccine
etwasSalbei
Zubereitung
1
Entenbrustfilet von der Haut befreien, das Fleisch in ganz kleine Würfel schneiden. Speck fein würfeln. Sellerie, Karotte, Paprikaschote und Zwiebel putzen bzw. schälen und alles in kleine Würfel schneiden. Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten, halbieren, Stielansatz und Samen entfernen – letztere durch ein Sieb passieren, den Saft dabei auffangen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
2
Öl in einem Topf erhitzen und den gewürfelten Speck darin knusprig anbraten. Entenfleisch und Gemüse zugeben, anschwitzen. Tomatenmark einrühren und kurz mitbraten. Mit dem Rotwein ablöschen und bei geringer Hitze fast einkochen lassen. Anschließend den Geflügelfond, Salz, Pfeffer und die Kräuter zufügen und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen. Tomatenwürfel und Tomatensaft zugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
3
Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente kochen, abgießen und gut abtropfen lassen.
4
Öl in einer Pfanne erhitzen, die Salbeiblätter darin von beiden Seiten kurz braten, herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
5
Fettuccine mit dem Entenragout auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit den gebratenen Salbeiblättern garnieren und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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