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Griechischer Nudelsalat mit Kichererbsen & Schafskäse

Griechischer Nudelsalat mit Kichererbsen & Feta

Gut und Günstig ist dieser griechische Nudelsalat mit Kichererbsen, Schafskäse, Tomaten und Gurke.

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Zutaten

2 Portionen

  • 150 g Kichererbsen

  • 150 g Tomate

  • 0.5 Gurke

  • 100 g Feta

  • 2 Stiele Petersilie

  • 250 g Nudeln, kurz

  • 5 EL Olivenöl

  • 1.5 EL Rotweinessig

  • 0.5 TL Oregano, getrocknet

  • 1 Prise Zucker

  • 1 rote Zwiebel

  • 1 Knoblauchzehe

Zubereitung
  1. 1

    Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. Olivenöl und Essig in einer Schüssel verrühren und mit Salz, Pfeffer, Oregano und Zucker würzen. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden, Knoblauch schälen, fein hacken und untermischen. Kichererbsen abtropfen lassen und zugeben.

  2. 2

    Tomaten, Gurke und Feta würfeln. Petersilie mittelfein hacken. Nudeln im Sieb abgießen, mit dem Dressing mischen und lauwarm abkühlen lassen. Tomaten, Gurke und Feta untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 3827kJ 46%

    Energie

  • 914kcal 46%

    Kalorien

  • 104g 40%

    Kohlenhydrate

  • 41g 59%

    Fett

  • 29g 58%

    Eiweiß