Mixen Sie sich in wenigen Minuten einen leckeren Shake aus Kiwis, Äpfeln, Joghurt, Honig, Zimt und Mineralwasser! Veganer nutzen einfach Agavensirup.

Kiwi-Shake mit Apfel

Name: Kiwi-Shake mit Apfel
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4.0 Kiwi, grün; 2.0 Apfel, rot; 600.0 ml Mineralwasser, medium; 0.5 TL Zimt; 4.0 EL Joghurt; 4.0 TL Honig

Mixen Sie sich in wenigen Minuten einen leckeren Shake aus Kiwis, Äpfeln, Joghurt, Honig, Zimt und Mineralwasser! Veganer nutzen einfach Agavensirup zum Süßen und eine pflanzliche Joghurt-Alternative.

6 min.

Dauer
6 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
197 kcal

Kalorien / Portion
Vegetarisch

4 Kiwi, grün
2 Apfel, rot
600 ml Mineralwasser, medium
0.5 TL Zimt
4 EL Joghurt
4 TL Honig

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Utensilien

Mixer

Zubereitung

1

Kiwis schälen und klein schneiden. Die Äpfel ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
2

Alle Zutaten in den Mixer geben, fein pürieren und abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

825kJ 10%

Energie
197kcal 10%

Kalorien
31g 12%

Kohlenhydrate
6g 9%

Fett
4g 8%

Eiweiß

Früchtejoghurt
- 10min
- Leicht
Falafel Wrap mit Feta
- 780min
- Mittel
- Vegetarisch
Smoothie Bowl
- 10min
- Leicht
- Vegetarisch
Oatmeal-Pizza mit Früchten
- 30min
- Leicht
- Vegetarisch
Früchtejoghurt mit Müsli
- 20min
- Leicht
Apfel-Ananas-Shake
- 10min
- Leicht
- Vegetarisch
Süßes Ofen-Porridge
- 40min
- Leicht
- Vegetarisch
Erdbeer-Bars
- 270min
- Leicht

Kiwi-Shake mit Apfel

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