Weißkrautsalat mit grünen Paprikaschoten aus dem mittleren Westen der USA.
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330min.
Dauer
30min.
Aktive Arbeitszeit
Leicht
208kcal
Kalorien / Portion
Vegetarisch
Vegan
Zutaten
4Portionen
Für das Dressing:
60mlApfelessig
50gZucker
0.5TLSenfpulver, englisch
0.5TLSelleriesamen
3ELSonnenblumenöl
Salz
Pfeffer
Für den Krautsalat:
750gWeißkraut
1SchotePaprika, grün
1Zwiebel
1ELPetersilie
Zubereitung
1
Den Krautkopf vierteln, den Strunk entfernen, dann in feine Streifen schneiden. Paprikaschote vierteln, Stielansatz, Samen und weiße Trennwände entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Gemüse in eine Schüssel geben und mischen.
2
Essig, Zucker, Selleriesaat, Senfpulver in einen kleinen Topf geben und erhitzen, bis sich der Zucker löst. 60 ml Wasser und Öl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3
Das Dressing noch heiß über die Kraut-Mischung gießen, alles gut durchmischen und 5 Stunden ziehen lassen.
4
Petersilie zufügen, nochmals abschmecken und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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