Rogan Josh
Aus den Bergregionen Kaschmirs stammt unser Originalrezept für indisches Lammcurry. Lamb Rogan Josh ist dank seiner orientalischen Gewürze eine echte Geschmacksexplosion.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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3182kJ 38%
Energie
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760kcal 38%
Kalorien
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10g 4%
Kohlenhydrate
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55g 79%
Fett
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35g 70%
Eiweiß
Rogan Josh – die Wurzeln des indischen Lammcurrys
Rogan Josh ist ein typisches Gericht der indischen Küche, genauer gesagt der kulinarischen Tradition der Region Kaschmir. Die Wurzeln der indischen Spezialität liegen allerdings in Persien. Nach Kaschmir gebracht haben das Curry Rogan Josh nämlich die Herrscher des Mogul-Reiches, die stark von der persischen Kultur geprägt waren.
So bedeutet "roughan" im Persischen "Fett" bzw. "Butterschmalz". Gemeint ist damit das berühmte Ghee. "Josh" hingegen stammt vom persischen Verb "jušidan" ab, das mit "erhitzen" bzw. "kochen" übersetzt werden kann.
Was ist Ghee?
Viele pakistanische und indische Rezepte werden mit Ghee zubereitet. Das Butterschmalz ist nicht zu verwechseln mit herkömmlicher Butter, denn es besteht aus 99 % Fett und eignet sich daher besonders gut zum Kochen, Frittieren und Backen. Butter hingegen enthält nur ca. 82 % Fett, der Rest ist Wasser und Eiweiß.
Ghee finden Sie mittlerweile auch hierzulande im Handel. Sie können es aber auch selbst machen: Dazu erhitzen Sie Butter und köcheln sie auf kleiner Flamme. Nach ca. 30 Minuten schöpfen Sie den weißen Schaum, der sich auf der Flüssigkeit gebildet hat. Das ist das Milcheiweiß. Dann geben Sie die geklärte Butter in verschließbare Gläser. Ghee hält sich bei Raumtemperatur mehrere Monate, im Kühlschrank sogar noch länger.
Indische Fleischgerichte
Die indische Küche ist stark geprägt vom Vegetarismus. Mindestens ein Viertel der Bevölkerung isst kein oder nur selten Fleisch, auch weil es sehr teuer ist. Da die Kuh im Hinduismus als heiliges Tier gilt, ist Rindfleisch Tabu. Stattdessen landen Huhn- und Lamm-Rezepte auf dem Teller. Neben dem Rogan Josh mit Lamm ist das Lamm-Biryani eines der berühmtesten Fleischgerichte des Subkontinents.
In den vielen köstlichen Curry-Rezepten überwiegen hingegen fleischlose Zutaten wie Hülsenfrüchte und Gemüse. Probieren Sie doch einmal unsere vegetarischen Rezepte für Linsen- oder Auberginen-Curry!
