Süß-pikante Nüsse

Name: Süß-pikante Nüsse
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 130.0 g Cashewkern; 130.0 g Haselnusskerne; 130.0 g Mandel, blanchiert, ganze Kerne; 1.0 kleine Peperoncini (scharfe Chili), getrocknet; 3.0 EL Waldhonig; 2.0 EL Arganöl; 1.0 Prise Salz; 1.5 TL Paprika, edelsüß; 0.0 Pfeffer

Diese leckere Knabberei haben Sie in 35 Minuten zubereitet: Probieren Sie unsere süß-pikante Mischung aus Cashewkernen, Mandeln und Haselnüssen gebacken mit Chili, Honig und Pfeffer!

35 min.

Dauer
35 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
697 kcal

Kalorien / Portion

130 g Cashewkern
130 g Haselnusskerne
130 g Mandel, blanchiert, ganze Kerne
1 kleine Peperoncini (scharfe Chili), getrocknet
3 EL Waldhonig
2 EL Arganöl
1 Prise Salz
1.5 TL Paprika, edelsüß
Pfeffer

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Zubereitung

1

Die Nüsse in eine Schüssel geben. Chilischoten (getrocknet) zerbröseln oder fein hacken, mit dem Honig und Öl unter die Nüsse mischen.
2

Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles gut durchmischen.
3

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben. Im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad (Umluft 200 Grad) unter mehrmaligem Wenden circa 12 Minuten rösten.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

2918kJ 35%

Energie
697kcal 35%

Kalorien
22g 8%

Kohlenhydrate
49g 70%

Fett
21g 42%

Eiweiß

Süß-pikante Nüsse

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