Wie isst man Jackfruit?

Die Jackfruit erfreut sich seit einiger Zeit großer Beliebtheit als Fleischersatz, vor allem in westlichen Ländern. In ihren Herkunftsländern in Asien und Südamerika ist sie wiederum als Dessert oder Snack beliebt.

Diese Unterschiede – also die sowohl süße als auch herzhafte Verwendung – hängen mit dem Reifegrad der Früchte zusammen. Bei unreifen Früchten ist das Fruchtfleisch fester und kann wie Gemüse verarbeiten werden, also gekocht, gebraten oder gedämpft werden. Legt man es mit intensiven Gewürzen ein, nimmt es den Geschmack entsprechend an und kann wunderbar als Fleischersatz genutzt werden.

Bei reifen Früchten wird das Fruchtfleisch dann weicher und süßer. Dann lässt sich die Jackfruit wie Obst essen, man kann aber auch Fruchtpürree oder Eis darauf machen.

Übrigens lassen sich auch die Kerne verwenden: Sie können getrocknet und geröstet und zu Mehl gemahlen werden. In Indien werden daraus zum Beispiel dünne Teigfladen gebacken.

Lust, den Fleischersatz auch einmal zu probieren? Lassen Sie sich von unseren Jackfruit-Rezepten inspirieren: Wie wäre es mit einem Jackfruit Pulled BBQ Salat, einem saftigen Jackfruit Burger oder einem leckeren Auflauf mit Jackfruit?