Rezepte zum Vorkochen: Vorbereiten, wenn Zeit ist – später genießen!
Mit unseren Rezepten zum Vorkochen können Sie die ruhigen Stunden nutzen und bereits Ihren Essensplan für die Woche gestalten. So brauchen Sie sich im hektischen Alltag keine Sorgen ums Kochen machen.
Gutes Essen für die Mittagspause: Rezepte zum Vorkochen
Die Mittagspause wird oft mit so vielen Erledigungen vollgepackt, dass für eine Pause im eigentlichen Sinn meist gar keine Zeit mehr bleibt. Gerade die Zubereitung eines Mittagessens kommt dabei häufig zu kurz. Unsere Rezepte zum Vorkochen zeigen Ihnen allerdings, wie Sie Selbstgekochtes für eine ruhige Mittagspause vorbereiten können. So kommen Sie auch bei wenig Zeit in den Genuss von abwechslungsreichen und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten. Fürs Büro können Sie sich natürlich auch eine Lunchbox nachhaltig am Abend vorbereiten, dann können Sie mittags schnell danach greifen und haben schon alles beisammen für eine gesunde Essenspause.
Ideal zum Vorbereiten sind natürlich verschiedene Salate. Sie beschweren die Verdauung nicht zu sehr und schmecken frisch und knackig. In unseren Salate-fürs-Büro-Rezepten finden Sie viele Anregungen für eine leichte Mittagspause. Tipp: Auch wenn Sie eine große Party planen, ist Vorbereitung wichtig. Tolle Ideen finden Sie bei unseren Rezepten für Essen für viele Personen mit wenig Aufwand!
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Vorkochen für die Home Office-Mahlzeit: Das gibt es zu beachten
Als Rezepte zum Vorkochen fürs Home Office bieten sich zum Beispiel diverse Nudel- und Reisgerichte. Bei uns finden Sie viele Pasta-Rezepte und Reisgerichte, die sich auch gut zum Vorkochen eignen. Leckere Soßen verhindern ein Austrocknen beim Aufwärmen. Wenn Sie die Speisen hygienisch verpackt und gut gekühlt aufbewahren (oder sogar einfrieren) und sie auf mindestens 70 Grad Celsius erhitzen, ist Aufwärmen heutzutage eigentlich gefahrlos möglich. Vorsicht sollten Sie jedoch bei Spinat walten lassen: Ungekühlt wandelt sich der unbedenkliche Inhaltsstoff Nitrat in gesundheitsschädliches Nitrit um. Auch Gerichte mit Pilzen sind eher weniger zum Aufwärmen geeignet. In den Pilzen ist viel Wasser und Eiweiß enthalten, was ein schnelles Verderben begünstigt. Dafür sind sie schnell gar und eignen sich daher wunderbar als Erweiterung für unsere Rezepte für jeden Tag.
Familien-Rezepte zum Vorkochen: So ist immer etwas Zeit für die Kinder da
Die klassische Lasagne: einfach vorzubereiten und immer wieder lecker
Rezepte zum Vorkochen eignen sich natürlich nicht nur für den Arbeitsalltag sondern auch für die Familienzeit am Wochenende. So können Sie alles bereits am Abend vorbereiten und müssen nicht ständig am Herd stehen. Besonders geeignet ist dafür eine klassische Lasagne, die Sie abends ganz in Ruhe zubereiten können. Ist es Zeit für das Mittagessen, müssen Sie das Nudelgericht lediglich in den Ofen schieben und können sich ganz Ihren Kindern widmen. Unser leckeres Lasagne-Rezept ist Garant für ein herrlich italienisches Geschmackserlebnis, das alle Genießer überzeugt - auch die kleinsten. Ein exzellentes Beispiel für gute Rezepte zum Vorkochen! Generell lassen sich Aufläufe jeder Art bestens vorbereiten und sind ideal für einen Meal-Prep-Wochenplan.
