Creme aus Amaranth und Quark mit Erdbeeren serviert.
Wie hat es Ihnen geschmeckt?
Das hat geklappt!
Ihre Bewertung wurde gespeichert. Vielen Dank!
Teilen über
Das hat geklappt!
Der Link wurde in die Zwischenablage kopiert.
45min.
Dauer
45min.
Aktive Arbeitszeit
Leicht
347kcal
Kalorien / Portion
Vegetarisch
Zutaten
4Portionen
150gAmaranth
450mlWasser
1StangeZimt
etwasZitronenschale
2ELAgavendicksaft
250gMagerquark
300gErdbeeren
1ELLimettensaft
80gZucker
2clErdbeer-Limes
Zubereitung
1
Amaranth mit Wasser, Zimtstange und Zitronenschale in einen Topf geben und aufkochen. Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen und 10 Minuten nachquellen lassen. Agaven-Dicksaft unterrühren und auskühlen lassen.
2
Quark unter den Amaranth ziehen und in Schalen füllen.
3
Erdbeeren putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Ein Drittel der Erdbeeren mit dem Limettensaft fein pürieren und durch ein Sieb in eine Kasserolle passieren. Zucker zugeben und kurz aufkochen lassen. Die restlichen Erdbeeren in Stücke schneiden, zugeben und 1-2 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss Erdbeer-Limes unterrühren und abkühlen lassen.
4
Erdbeeren auf der Amaranth-Creme anrichten und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Sie haben in Ihrem Browser einen AdBlocker aktiviert. Um diese Website in ihrem vollen Funktionsumfang nutzen zu können, empfehlen wir Ihnen, den AdBlocker zu deaktivieren.