Unser Tipp für einen fruchtigen Muntermacher: Probieren Sie unseren Shake aus Äpfeln, Joghurt und Haferflocken – fertig in nur 5 Minuten!

Apfel-Joghurt-Shake

Name: Apfel-Joghurt-Shake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2.0 Apfel; 500.0 ml Apfelsaft; 500.0 g Joghurt; 6.0 EL Haferflocken

Unser Tipp für einen fruchtigen Muntermacher: Probieren Sie unseren Shake aus Äpfeln, Joghurt und Haferflocken – fertig in nur 5 Minuten!

5 min.

Dauer
5 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
228 kcal

Kalorien / Portion

2 Apfel
500 ml Apfelsaft
500 g Joghurt
6 EL Haferflocken

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Zubereitung

1

Die Äpfel entkernen, würfeln und zusammen mit den übrigen Zutaten pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

955kJ 11%

Energie
228kcal 11%

Kalorien
35g 13%

Kohlenhydrate
6g 9%

Fett
7g 14%

Eiweiß

Bananen-Mango-Müsli
- 10min
- Leicht
Fitness-Smoothie
- 5min
- Leicht
Porridge
- 15min
- Leicht
Müsli mit Pumpernickel
- 10min
- Leicht
- Vegetarisch
Himbeer-Lassi
- 4min
- Mittel
Frühstücks Bowl
- 30min
- Leicht
Pflaumen-Kaki-Crumble
- 25min
- Mittel
Schnelles Apfelgratin
- 25min
- Leicht
- Vegetarisch

Apfel-Joghurt-Shake

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