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Batata Harra

Batata Harra

Würzig und lecker: Batata Harra schmeckt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht. Die Kartoffeln harmonieren prima mit Knoblauch, Chili und Koriander.

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Zutaten

4 Portionen

  • 1 kg Kartoffel, vorwiegend festkochend

  • 10 EL Olivenöl, raffiniert

  • 4 Knoblauchzehe

  • 0.5 Zitrone, unbehandelt

  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß

  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)

  • 1 TL Salz

  • 1 Prise Pfeffer

  • 1 EL Harissa (Würzpaste)

  • 0.5 Bund Koriander

Zubereitung
  1. 1

    Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-/Unterhitze) vorheizen.

  2. 2

    Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Kartoffeln mit 6 EL Olivenöl vermengen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Für 20-25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen goldbraun rösten.

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Knoblauch pellen und in dünne Scheiben schneiden. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale fein abreiben und 2 EL Saft auspressen. Alle trockenen Gewürze miteinander vermischen. Koriander waschen, trocken schütteln und abzupfen.

  4. 4

    Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Restliches Olivenöl in eine beschichtete Pfanne geben, erhitzen und den Knoblauch, den Zitronenabrieb sowie sämtliche Gewürze unter Rühren anbraten. Kartoffelwürfel zugeben und alles durch Schwenken gut vermischen. Mit Zitronensaft abschmecken.

  5. 5

    Batata Harra mit Koriander vermengen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1658kJ 20%

    Energie

  • 396kcal 20%

    Kalorien

  • 40g 15%

    Kohlenhydrate

  • 25g 36%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß