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Im Herbst können wir gar nicht genug von Kürbis-Rezepten bekommen. Sie auch nicht? Dann versuchen Sie doch einmal unser thailändisches Kokos-Kartoffel-Curry mit mariniertem Kürbis und Minz-Mozzarella.

Kokos-Kartoffel-Curry

Im Herbst können wir gar nicht genug von Kürbis-Rezepten bekommen. Sie auch nicht? Dann versuchen Sie doch einmal unser thailändisches Kokos-Kartoffel-Curry mit mariniertem Kürbis und Minz-Mozzarella.

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  • 90 min.

    Dauer

  • 30 min.

    Aktive Arbeitszeit

  • Leicht

    Mittel

  • 512 kcal

    Kalorien / Portion

Zutaten

4 Portionen

Für den Mozzarella:

  • 2 Kugeln Mozzarella

  • 1 Handvoll Minzblatt

  • 4 EL Olivenöl

  • etwas Chiliflakes

Für das Curry:

  • 2 Knoblauchzehe

  • 20 g Ingwer

  • 2 Stangen Zitronengras

  • 1 Bund Koriander

  • 3 Lauchzwiebel

  • 2 Chilischote, grün

  • 2 TL Kreuzkümmelsamen

  • 1 EL Koriandersamen

  • 350 ml Kokosmilch

  • 800 g Kartoffel, klein

  • etwas Salz

  • etwas Pfeffer

Für den Kürbis:

  • 250 g Muskatkürbis

  • 0.5 Zitrone

  • 25 g Ingwer

  • 1 Chilischote

  • 2 Lauchzwiebel

  • 1 EL Rohrohrzucker

  • 4 EL Sojasauce

  • 5 EL Fischsauce

Zubereitung
  1. 1

    Kürbis schälen, Kerne entfernen, in sehr dünne Streifen hobeln.

  2. 2

    Die Zitrone auspressen. Ingwer schälen und mit der Chili fein hacken.

  3. 3

    Die Lauchzwiebeln putzen, in ca. 2 cm lange dünne Streifen schneiden. Alles mit Zucker, Sojasauce und Fischsauce vermengen und mindestens 1 Stunde marinieren.

  4. 4

    Für das Curry Knoblauch und Ingwer schälen. Mit Zitronengras, Koriander, Lauchzwiebeln und Chili grob hacken. Kreuzkümmel- und Koriandersamen ohne Öl anrösten, bis sie duften. Alles zusammen mit der Kokosmilch und 100 ml Wasser fein pürieren. Kartoffeln waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 15 Min. kochen.

  5. 5

    Dann abgießen und mit der Currysauce langsam zum Kochen bringen. Etwa 10 Min. bei niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Mozzarella in mundgerechte Stücke zupfen. Minze fein hacken. Beides mit dem Olivenöl vermengen.

  7. 7

    Das Curry mit Kürbis und Mozzarella anrichten. Mit Chiliflocken garnieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2144kJ 26%

    Energie

  • 512kcal 26%

    Kalorien

  • 56g 22%

    Kohlenhydrate

  • 26g 37%

    Fett

  • 19g 38%

    Eiweiß

Tags
Herbst Thailändisch Winter Curry Kürbis

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