Entdecken Sie unsere Protein-Wraps mit Avocado und Halloumi: Hier treffen frische Avocado und herzhafter Halloumi auf feines Pfannengemüse. Vollgepackt mit Energie und wertvollen Nährstoffen verwöhnen diese Wraps nicht nur den Gaumen, sondern passen auch ideal in die ausgewogene Ernährung!
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Die beiden Beachvolleyballerinnen Laura Ludwig und Louisa Lippmann zeigen, dass sie nicht nur im Sand, sondern auch in der Küche absolute Profis sind. Das Erfolgsrezept der beiden Team D Athletinnen: Protein-Wraps mit Avocado und Halloumi. Im Interview erzählen die beiden Power-Frauen, wie wichtig Ernährung ist:
1. Wie ernährt Ihr Euch, um fit zu bleiben? Laura: Jeder hat seinen Weg, aber es ist wichtig bewusst zu essen und darauf zu hören, was der Körper braucht oder zu lernen darauf zu hören.
2. Haltet Ihr Euch an eine bestimmte Ernährungsweise? Laura: Ich habe vor einigen Jahren angefangen mich extrem dafür zu interessieren, habe viel darüber nachgelesen und ein paar Sachen ausprobiert. Ich habe inzwischen für mich den richtigen Weg gefunden. Ich achte darauf frisch, leicht und direkt vor und nach dem Training mehr Kohlenhydrate und sonst viele Proteine und gute Fette zu mir zu nehmen. Louisa: Ich bin Vegetarierin und verzichte weitestgehend auf Milchprodukte. Ab und zu esse ich Fisch von hoher Qualität.
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