Zum Grillen, zur Brotzeit, beim Griechen – Krautsalat hat überall seine Berechtigung. Sogar als Hauptspeise. Die gelingt, wenn Sie sich an unser Weißkrautsalat-Rezept halten und den einfachen Salat mit Melone und Maracuja servieren.
2 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Im Grunde entscheidet Ihre Fantasie. Deutschlands vielleicht beliebtester Rohkostsalat passt zur Brotzeit, zur Bratwurst, zu Fleisch, ebenso zum Ofengemüse. Er eignet sich als Beilage, als Krautsalat mit Speck, kann ebenso gut eine Hauptrolle übernehmen. Erst recht, wenn Sie sich an unser Weißkrautsalat-Rezept halten. Zunächst verwenden Sie dabei Spitz- statt runden Weißkohl. Der ist bekömmlicher als das sonst gern genommene Pendant, schmeckt zudem leicht nussig und ist damit dem Wirsing ähnlich. Die perfekte Grundlage also für einen leichten Krautsalat – aber auch lecker als Spitzkohl-Salat mit Orange und Walnuss verfeinert. Interessant wird unser Rezept zudem wegen seiner besonderen Zutaten: Neben dem Kohl nutzen Sie Melone, dazu Maracuja, Orange und Feldsalat. So wird aus der traditionellen Beilage schnell ein leichter Sommersalat, der sich auf dem Grillbuffet neben dem Antipasti-Salat ebenso gut macht wie als Hauptgericht beim Mittag- oder Abendessen. Durch unser Döner-Rezept erfahren Sie außerdem, wie Sie Krautsalat als Füllung selber machen.
Dass Sie für unseren Weißkrautsalat Spitzkohl verwenden, macht sich nicht nur geschmacklich bemerkbar. Da seine Blätter zarter sind und schneller welken, verarbeiten Sie den Kohl am besten direkt nach dem Einkauf. Vergeht ein wenig mehr Zeit, ehe Sie sich an die Zubereitung unseres Weißkrautsalats machen, können Sie ihn für kurze Zeit im Gemüsefach Ihres Kühlschranks lagern. Da er sich meist auf wenige Zutaten beschränkt, zählt der Krautsalat definitiv zu den einfachen Salaten – sowohl als bayerischer als auch als griechischer Krautsalat. Nun beweist unser Rezept, wie gut Früchte und Kohl harmonieren, natürlich können Sie die Zubereitung aber auch traditioneller angehen. Für unseren Krautsalat nutzen Sie neben Weißkohl Staudensellerie und Paprika. Möchten Sie Weißkohl mit Pasta kombinieren, probieren Sie unsere Krautnudeln – und für die nächste Feier bereiten Sie unseren Partysalat zu.