Kochbox single - Rezepte für eine Portion
Mit unseren EDEKA Kochbox-Ideen für Singles haben Sie Rezepte mit wenigen Zutaten zur Hand. Hier bekommen Sie Einkaufsliste und Rezept-Idee frei Haus.
Essen allein - so gut kann es sein!
Sie fragen sich, was es für Sie heute zu essen geben soll? Sie möchten nur schnell auf dem Heimweg eine Kleinigkeit einkaufen? Sie möchten nicht den ganzen Abend mit Kochen verbringen und suchen schnelle Rezepte mit wenigen Zutaten? Dann sind Sie hier an der richtigen Stelle!
Denn mit unseren Kochbox - Ideen für Singles können Sie einfach und unkompliziert für eine Portion einzukaufen, kochen und genießen. Wir haben darauf geachtet, dass möglichst wenige Zutaten von ihrem Einkauf übrig bleiben. Und wenn, dann lassen sich die Reste gut in den nächsten Tagen beim Resteessen verwerten.
Was Sie im Haus haben sollten...
Unsere EDEKA Kochbox - Rezeptideen enthalten eine praktische Einkaufsliste. Für diese gehen wir davon aus, dass Sie (Meer-)Salz und Pfeffer sowie kleinere Mengen Zucker - für eine Prise - im Haus haben. Alle anderen Zutaten der Rezepte sind für Sie in einfacher Form in der übersichtlichen Einkaufsliste zusammengefasst. Sie können die jeweilige PDF ganz einfach ausdrucken und doppelt falten. Dann haben Sie die Einkaufsliste leicht in einer Hand und direkt auf einen Blick. Natürlich können Sie die PDF auch auf Ihrem Smartphone speichern.
Viva Mexiko: Enchilada
Dieser Klassiker der mexikanischen Küche besticht durch wenige, frische Zutaten, ist schnell gemacht und schmeckt herrlich nach mehr.
Weizentortillas halten sich im übrigen mehrere Tagen. Aus diesen lassen sich einfach leckere Wraps zaubern.
- Nur 9 Zutaten
- Fertig in 20 Minuten
- 376 kcal je Portion
Bestes Fleisch: Carpaccio vom Rind
Feiner geht es kaum. Bestes Rinderfilet in hauchdünnen Scheiben wird mit einem Zimt-Preiselbeer-Balsamico-Dressing und gehobelten Parmesan verfeinert.
Gönnen Sie sich dieses Festessen zusammen mit einem guten Rotwein.
- Insgesamt nur 8 Zutaten
- Zubereitungszeit: 20 Minuten
- Einfaches Festessen für eine Person
Pflanzliches Eiweiß: Linsensalat mit Grillkäse
Dieser Linsensalat kommt mit Radieschen, Blumenkohl, Rucola und Halloumi daher. Der Grillkäse und der Blumenkohl werden vorab im Ofen gegart.
Das Dressing besteht aus Kräutern, Apfelessig und einem Schuss Zitronensaft mit Öl.
- Vegetarisches Hauptgericht
- Fertig in 25 Minuten
- 9 Zutaten
Wie Gott in Frankreich: Ratatouille
So schmeckt Frankreich! Reichlich, frisches Gemüse in einer Kombination mit wenigen, ausgewählten Zutaten machen das Ratatouille zu einem simplen, aber sehr aromatischen Gericht.
Es eignet sich auch ideal als Resteessen.
- Nur 5 Zutaten
- Fertig in 30 Minuten
- 280 kcal pro Portion
Lecker in grün-gelb: Avocado mit Ei
Die Avocado erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit. Ob als Belag für Burger, als Zutat für mexikanische Guacamole oder einfach pur zum Löffeln.
Hier als Bestandteil eines einfachen Gerichts mit Ei.
- Nur 4 Zutaten
- Zubereitet in 5, fertig in 20 Minuten
- 257 kcal pro Portion
Nachtisch: Blaubeer-Omelett-Rolls
Blaubeeren, oder auch Heidelbeeren, sind Sommerfrüchte, gelten als Superfood und schmecken herrlich süß.
In diesem Omelett genießen Sie die blauen Beeren frisch zur Saison, außerhalb der Saison als TK-Ware oder aus dem Glas.
- Nur 6 Zutaten
- Fertig in 25 Minuten
- Zur Saison schmackhaft mit frischen Blaubeeren
