Avocado-Knoblauch-Dip

Name: Avocado-Knoblauch-Dip
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1.0 Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle; 1.0 Knoblauchzehe; 0.5 Zitrone; 0.5 TL Akazienhonig; 0.0 Salz

Leckere Soße ganz einfach selbst gemacht. Unser Rezept für Avocado-Knoblauch-Dip ist schnell zubereitet & daher ideal als Vorspeise oder für Feste geeignet.

5 min.

Dauer
5 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
93 kcal

Kalorien / Portion
Vegetarisch

1 Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
1 Knoblauchzehe
0.5 Zitrone
0.5 TL Akazienhonig
Salz

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Zubereitung

1

Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben.
2

Knoblauch sehr fein schneiden, zum Fruchtfleisch geben. Mit der Gabel alles cremig zerdrücken. Mit dem Saft der Zitrone und den übrigen Zutaten abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

389kJ 5%

Energie
93kcal 5%

Kalorien
4g 2%

Kohlenhydrate
8g 11%

Fett
1g 2%

Eiweiß

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- Leicht
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