Avocado-Knoblauch-Dip

Name: Avocado-Knoblauch-Dip
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1.0 Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle; 1.0 Knoblauchzehe; 0.5 Zitrone, Saft auspressen; 0.5 TL Akazienhonig; 0.0 Salz

Leckere Soße ganz einfach selbst gemacht. Unser Rezept für Avocado-Knoblauch-Dip ist schnell zubereitet & daher ideal als Vorspeise oder für Feste geeignet.

5 min.

Dauer
5 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
93 kcal

Kalorien / Portion
Vegetarisch

1 Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
1 Knoblauchzehe
0.5 Zitrone, Saft auspressen
0.5 TL Akazienhonig
Salz

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Zubereitung

1

Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben.
2

Knoblauch sehr fein schneiden, zum Fruchtfleisch geben. Mit der Gabel alles cremig zerdrücken. Mit Zitronensaft und den übrigen Zutaten abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

389kJ 5%

Energie
93kcal 5%

Kalorien
4g 2%

Kohlenhydrate
8g 11%

Fett
1g 2%

Eiweiß

Avocado-Knoblauch-Dip

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