Dampfbad fürs Gesicht – wohltuende und klärende Mini-Wellness-Kur
Ein Dampfbad fürs Gesicht verwöhnt deine Haut, macht sie aufnahmefähiger für Beauty-Produkte und ist außerdem herrlich entspannend. Lies hier, wie oft du ein Dampfbad fürs Gesicht machen solltest, wie lange es dauert und welche Zusätze besonders wirksam und wohltuend sind.
Dampfbad fürs Gesicht: So geht's
Verfeiner dein Gesichtsdampfbad mit ätherischen Ölen und Kräutern.
Ein Dampfbad fürs Gesicht wirkt wie eine kleine Wellness-Kur für Körper und Seele – und deine Gesichtshaut wird es dir im Anschluss danken. Denn mit entsprechend ausgewählten Zusätzen gibst du deiner Haut genau das, was sie gerade braucht:
- Teebaumöl wirkt antimikrobiell und klärend, wenn deine Haut zu Pickeln neigt. Auch Lindenblüten oder Salbei wirken gegen Unreinheiten.
- Lavendel- oder Pfirsich-Öl verwöhnen besonders trockene Haut.
- Kamille und Lavendel beruhigen gereizte Haut.
- Rosmarin und Pfefferminz beleben müde Haut.
- Honig, Zitrone oder Salz unterstützen die Spannkraft vor allem der empfindlichen Hautpartien um Mund und Augen.
Produkte zur Gesichtspflege wirken direkt im Anschluss an ein Dampfbad besonders effektiv, da die Poren der Haut durch die warmen Dämpfe geöffnet werden und dann sehr aufnahmefähig sind.
Dampfbad fürs Gesicht: Schritt für Schritt
Möchtest du zu Hause ein Dampfbad fürs Gesicht selber machen, folge einfach dieser Anleitung:
- Erhitze einen Liter Wasser (oder etwas mehr) und fülle diesen in eine große Schüssel.
- Füge die Zutat deiner Wahl hinzu: bei getrockneten Kräutern 2 bis 3 EL, bei Ölen einige Tropfen.
- Wenn die Temperatur des Wasserdampfes sich für dich angenehm anfühlt, beugst du dich etwa 30 Zentimeter tief über die Schale und legst dir ein Handtuch über den Kopf. Atme ruhig und gleichmäßig durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.
- Genieße dein Dampfbad für rund 5 Minuten.
- Kläre anschließend deine Gesichtshaut mit kühlem Wasser – für einen besonders rosigen Teint.
Idealerweise gönnst du dir ein bis zweimal in der Woche ein Dampfbad fürs Gesicht. Darauf verzichten solltest du allerdings bei Sonnenbrand, frischem Narbengewebe oder Wunden im Gesicht. Bei Erkältungen hingegen wirkt ein Dampfbad fürs Gesicht auch für deine Atemwege sehr wohltuend.
Beauty-Tipp: Um die Wirkung des Dampfbads zu unterstützen, entferne direkt vorher mit einem Gesichtspeeling abgestorbene Hautschüppchen und Make-up-Reste. Im Anschluss an das Dampfbad verwöhnst du deine Haut am besten noch mit einer selbst gemachten Gesichtsmaske.
