Mundspülung selber machen – mit Salz, Salbei & Co.
Möchtest du auf chemische Inhaltsstoffe verzichten und Mundwasser selber machen, gibt es viele Möglichkeiten. Wir stellen dir eine Reihe von Hausmitteln und ihre Wirkung vor.
Einfaches Mundwasser selbst herstellen
Um eine Mundspülung selbst zu machen, genügen wenige Zutaten. Eine lange Liste von Inhaltsstoffen wie auf fertigen Produkten ist nicht notwendig – für eine gute Mundhygiene lässt sich mit einfachen Hausmitteln sorgen. Je nach gewünschter Wirkung stehen dir verschiedene Möglichkeiten offen. Als Lösung für jeden Tag kannst du mit Natron eine basische Mundspülung selber machen – eine effektive Kariesvorsorge für schöne Zähne. Vermische dazu in einer Flasche
- 250 ml lauwarmes Wasser,
- 1 Teelöffel Natron,
- 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl
- und 20 g Birkenzucker (Xylit).
Du kannst diese Mundspülung mit Teebaumöl, Nelkenöl oder Pfefferminzöl selber machen. Das ist nicht zuletzt Geschmackssache.
Mundspülung mit Salbei selber machen
Viele verwenden Salbei als Hausmittel bei einem entzündeten Rachen. Das Kraut eignet sich auch perfekt, wenn du eine desinfizierende, antibakterielle und entzündungshemmende Mundspülung selber machen willst. Dafür brauchst du:
- 10 g zerkleinerten Salbei
- 250 ml lauwarmes Wasser
- 1 Teelöffel Natron
Koche das Wasser auf und lass den Salbei etwa 15 Minuten darin ziehen. Seihe das Kräuterwasser ab und vermische es mit einem Teelöffel Natron. Eine ähnliche Wirkung hat übrigens Salz, allerdings ist eine Spülung damit kein Gaumenschmaus. Bei akuten Entzündungen im Mundraum hilft das Hausmittel aber gut. Ein Teelöffel auf 250 ml Wasser genügt. Alternativ kannst du als Hausmittel Ölziehen mit Kokosöl probieren oder eine Mundspülung mit Apfelessig herstellen.
Warum Mundspülung mit Xylit selber machen?
Während die Wirkung von Salz, Natron, Essig, Kräutern und ätherischen Ölen vielen geläufig ist, wirft Xylit als Zutat für ein selbst gemachtes Mundwasser Fragen auf. Oft ist Birkenzucker nur als Zuckeraustauschstoff bekannt. Tatsächlich hat Xylit auch eine antikariogene Wirkung, weshalb er häufig in Kaugummis zu finden ist. Das kannst du dir zunutze machen und den Birkenzucker in jede Mundspülung geben, die du selber machst. Die Süße sorgt gleich noch für einen angenehmen Geschmack – einfach ausprobieren!
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