Braten mit Wachsbohnensalat

Wachsbohnensalat-Rezept: zarte Hülsenfrüchte in Hochform

Wachsbohnen sind auch als gelbe Bohnen oder Butterbohnen bekannt. Die Verwandten der grünen Bohne punkten mit ihrer weichen, zarten Konsistenz und dem milden Aroma. Dadurch eignen sie sich perfekt für frische Salate, die am besten mit Essig und Öl süß-sauer angemacht werden. Auch saure Sahne oder Schmand sind gute Grundlagen für das Dressing. In unserem Wachsbohnensalat-Rezept sorgen außerdem Bohnenkraut, Frühlingszwiebeln, Paprika, Petersilie, Salz und Pfeffer für Würze. Dazu gibt es kalten Kalbsbraten. Der Wachsbohnensalat passt aber auch sehr gut zu anderen Fleischgerichten wie unserem Nackensteak mit Paprika oder zu Fisch. Als Hauptgericht können Sie ihn zum Beispiel mit frischem Bauernbrot genießen oder mit Pellkartoffeln anreichern. Köstlich schmecken die Wachsbohnen auch mit Speck, Matjes sowie mit weiterem Gemüse, etwa Tomaten und Radieschen.

Wachsbohnen aus dem Glas und Hülsenfrüchtealternativen

Als frische Freilandware sind Wachsbohnen nur zwischen Mai und Oktober erhältlich. In der übrigen Zeit sind die Hülsenfrüchte als Konserve verfügbar. Möchten Sie auch im Winter das Wachsbohnensalat-Rezept in den Speiseplan aufnehmen, können Sie einfach Bohnen aus dem Glas verwenden. Auch um die Zubereitungszeit zu verkürzen, empfiehlt sich der Griff zur eingemachten Version. Haben Sie überhaupt keine Wachsbohnen zur Hand, lässt sich ein Salat auch mit anderen Sorten realisieren. Zuckerschoten beispielsweise haben einen ähnlich zarten Charakter wie Wachsbohnen und lassen sich mitsamt Schale verzehren. Den süßen Geschmack gleichen Sie gut durch ein Dressing mit Zitronensaft aus. Einen Salat mit exotischer Note bereiten Sie mit Mungobohnen zu. Die Hülsenfrüchte mit dem leicht nussigen Aroma harmonieren perfekt mit Eiern, Minze und schwarzen Oliven.

Übrigens: Wenn Sie die Samen keimen lassen, entstehen Mungobohnensprossen, die in vielen asiatischen Rezepten auf der Zutatenliste stehen.