Dreierlei Saucen zum Fondue mit Pangasius, Scholle, Schellfisch und Garnelen.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Für unser Fischfondue-Rezept benötigen Sie einen sogenannten Rechaud, einen Tischkocher, dessen Anschaffung sich nicht nur für dieses Rezept, sondern auch für die Zubereitung köstlicher Käse-, Fleisch- oder Schokoladenfondues lohnt. Zum Rechaud gehört normalerweise ein spezieller Topf aus Keramik, in dem eine zuvor erwärmte Flüssigkeit heißgehalten wird. Traditionell handelt es sich dabei um eine Mischung verschiedener Käsesorten, Weißwein und Stärke, die mit Kirschwasser-Obstbrand, Knoblauch und Pfeffer abgeschmeckt wird. An einer langen Gabel werden dann mundgerechte Brot- oder Kartoffelstücken in kreisenden Bewegungen hineingehalten, was besonders in Gemeinschaft Spaß macht. Während es sich beim Käsefondue um ein westalpenländisches Gericht handelt, ist das Fleisch- oder Fischfondue auch in der asiatischen Küche verwurzelt. Dabei werden in einer heißen Brühe in einem Metalltopf Fleischstücke, Gemüse und kleine gefüllte Teigtaschen gegart, Fisch wird meist in Körben darüber gedämpft. Unser Fischfondue-Rezept wird mit Scholle, Pangasius, Schellfisch und Garnelen zubereitet und mit dreierlei Dips kombiniert. Es eignet sich besonders gut für ein festliches Abendessen. Eine Fingerfood-Alternative mit Scholle liefert unser Schollenfilets-Rezept mit paniertem Fisch und einer raffinierten Limonenmayonnaise.
Unser Fischfondue-Rezept ist Ihren Vorlieben entsprechend variierbar – es lässt sich genauso gut mit anderen Fischsorten wie Lachs oder Seelachs zubereiten. Für eine kaloriensparende Variante ist es außerdem möglich, den Fisch in einem Gemüse- oder Fischfond zu garen, anstatt ihn in Pflanzenöl zu frittieren. Eine Anleitung dafür geben wir Ihnen in unserem Rezept für das Fischfondue mit Seegrassalat, in dem kleine Fischpäckchen aus Kabeljaufilet, Karotten und Frühlingszwiebeln sowie Gemüse nach Wahl in einem Fischfond mit grauem Burgunder, Lorbeer und Zitronengras erwärmt werden. Als Beilagen dienen Kartoffeln und ein Seegrassalat mit filetierten Orangen, roten Pfefferbeeren und Sesamöl. Ein Dip aus Apfel-Mango-Mark, Joghurt und Harissa rundet diese ausgefeilte Mahlzeit ab – Ihre Gäste werden begeistert sein!
Tipp: Harissa ist eine Würzpaste aus frischen Chilis, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Knoblauch, Salz und Olivenöl, der teilweise noch Minze, Essig und Zitronensaft beigefügt werden. Sie ist in Gläsern, Tuben und kleinen Dosen erhältlich. Aufgrund ihrer Schärfe sollte sie stets sparsam verwendet werden!
Sie suchen weitere Ideen für leckere Soßen zu Ihrem Fondue? In unserem Rezept für Fondue Bourguignonne finden Sie Vorschläge mit Mayonnaise und Remoulade.