Milcheiweißallergie: So erkennen Sie die Symptome und beugen ihnen vor

Die Milcheiweißallergie ist wie die Hefeallergie und Weizenallergie eine klassische Lebensmittelallergie. Der Körper reagiert überempfindlich auf bestimmte Stoffe in der Nahrung, in diesem Fall auf das Milchprotein. Schätzungen zufolge ist etwa ein Prozent der Erwachsenen in Europa betroffen, bei den Kleinkindern sind es bis zu drei Prozent: Das noch nicht voll entwickelte Verdauungssystem eines Babys ist anfälliger. Von der Kuhmilchallergie zu unterscheiden ist die verbreitetere Laktoseintoleranz, die den Milchzucker betrifft. Milcheiweißallergiker vertragen dagegen die Molkeneiweiße und/oder das Kasein der Kuhmilch nicht, in seltenen Fällen auch nicht die von Schaf- und Ziegenmilch. Dementsprechend werden einige Milchprodukte eher vom Immunsystem toleriert als andere. Hier finden Sie alles, was Sie zu den unterschiedlichen Milchsorten wissen müssen – und wie Sie Kuhmilch ersetzen können.

Wie bei allen Nahrungsmittelallergien lassen sich die Beschwerden vermeiden, wenn Sie das Allergen konsequent aus dem Speiseplan streichen. Handelt es sich nur um das Molkeneiweiß, sind H-Milchprodukte sowie Lebensmittel aus Schaf- und Ziegenmilch in der Regel verträglich. Reagieren Sie auf das Kasein, sind alle tierischen Milchprodukte tabu. Viele Milch-Rezepte lassen sich in diesem Fall mit pflanzlichen Alternativen wie Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch oder Kokosmilch trotzdem umsetzen.