Glutenfreier Käsekuchen
Der klassische Käsekuchen von Oma schmeckt einfach himmlisch! Für Menschen mit Glutenunverträglichkeit kann ein gewöhnlicher Käsekuchen jedoch zu Bauchschmerzen führen. Die gute Nachricht: Das Gebäck lässt sich auch ganz leicht glutenfrei backen. Wir verraten, wie es geht – und lecker gelingt.
12 Portionen
Springform (26 cm)
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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1754kJ 21%
Energie
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419kcal 21%
Kalorien
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42g 16%
Kohlenhydrate
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22g 31%
Fett
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11g 22%
Eiweiß
Glutenfreier Käsekuchen – das Mehl muss weg
Problematisch ist bei Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) hauptsächlich der Boden des Käsekuchens, weil dieser für gewöhnlich mit Weizenmehl gebacken wird. Weizenmehl enthält sehr viel Gluten. Vertragen Sie das Klebereiweiß nicht oder haben im Freundes- oder Familienkreis Nahestehende mit Zöliakie, ist es sinnvoll, sich vor jedem Backen darüber zu informieren, welche Lebensmittel glutenfrei sind – und welche nicht. Ein glutenfreier Käsekuchen wäre in diesem Fall auch möglich, wenn einfach der Boden weggelassen wird. Denn die Käsemasse enthält kein Gluten. Doch ist ein Käsekuchen ohne Boden überhaupt ein richtiger Käsekuchen? Wir möchten darauf in unserem Rezept nicht verzichten und backen den Kuchen daher trotzdem mit Boden. Dazu müssen Sie lediglich das Weizenmehl durch glutenfreies Mehl ersetzen. So gelingt das Gebäck wie gewohnt und punktet auch geschmacklich. So können Sie bei jedem Rezept vorgehen, auch bei unserem Käsekuchen mit Mohn. Denn Mohn ist glutenfrei. Das trifft auch auf Buchweizen zu, mit dem sich süße oder deftige Ofengerichte wie unsere glutenfreie Quiche backen lassen.
Zubereitung des Käsekuchens
Kneten Sie zunächst alle Zutaten für den Boden zu einem glatten Teig und stellen Sie diesen für eine halbe Stunde im Kühlschrank kalt. In dieser Zeit können Sie bereits die Füllung für den Käsekuchen vorbereiten. Damit die Masse schön luftig wird, trennen Sie die Eier vorher und heben Sie das steif geschlagene Eiweiß erst im Nachhinein unter die Käsemasse.
Rollen Sie den ausgekühlten Teig anschließend aus und geben Sie ihn in eine gefettete Springform. Ziehen Sie den Teig an den Rändern wenige Zentimeter hoch und drücken Sie ihn fest. Geben Sie die fertige Käsefüllung zuletzt auf den glutenfreien Mürbeteig. Der glutenfreie Käsekuchen sollte im Ofen gebacken werden, bis die Oberfläche des Gebäcks goldbraun gefärbt ist. Lassen Sie den Kuchen danach unbedingt bei ausgeschaltetem Ofen und offener Ofentür noch etwa eine Stunde langsam abkühlen.
Tipp: Probieren Sie außerdem unseren glutenfreien Apfelkuchen – und erfahren Sie, wie Sie neben einem Mürbeteig auch einen Hefeteig glutenfrei herstellen können. Damit sind Sie bei Zöliakie auf der sicheren Seite und können gelingsicher ohne das Klebereiweiß backen!
