Lachssteak mit Orangensauce

Lachssteak mit Orangensauce – perfekt angebraten

Lachs ist ein besonderer Fisch, dessen Fleisch fetter und fester ausfällt, als das weißer Fische. Doch wie braten oder grillen Sie Lachs richtig? Für unser Lacksteak mit Orangensauce, bei dem Sie eine fruchtige Sauce auf Blutorangenbasis mit mildem Protulaksalat und einem Himbeer-Vainaigrette kombinieren, sollte der Fisch innen leicht glasig und außen knusprig sein. Um diesen Zustand zu erreichen, braten Sie ihn in Butter oder Olivenöl in der Pfanne von jeder Seite drei bis fünf Minuten. Die genaue Zeit hängt natürlich von der Dicke der Steaks ab. Generell gilt aber: Sobald sich an der Unterseite eine dünne Kruste bildet und das Fleisch rosa wird, können Sie den Fisch wenden. Tipp: Den perfekten Garpunkt für unser Lachssteak mit Orangensauce ermitteln Sie mit folgendem Küchen-Trick: Strecken Sie die Finger aus. Ein perfekt gebratener Fisch sollte sich so fest anfühlen, wie die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger.

Zutaten für Ihr Lachssteak mit Orangensauce

Ob mit Reis, Nudeln, Kartoffeln, zu Gemüse oder frischen Salaten – dank seines feinen Aromas passt Lachs zu einer Vielzahl von Zutaten, Beilagen und Saucen. Kein Wunder, dass Lachs-Rezepte aus der modernen Küche nicht wegzudenken sind. Besonders gut eignet sich der Fisch für eine leichte Mahlzeit, bei der Sie herzhafte und fruchtige Aromen kombinieren. Unser Lachssteak mit Melonen-Salat beträufeln Sie beispielsweise mit einem leckeren Olivenvinaigrette und servieren den Fisch mit einem fruchtigen, frischen Salat mit Honigmelone, Gurke, Minze und ein wenig Vanille.

Lachs mit Vollkornpasta

Ziehen Sie das Lachsfilet einem Lachssteak vor, können Sie zum Beispiel Vollkornnudeln mit Lachs kochen. Denn auch zu Pasta passt Lachs hervorragend. Eine cremige Soße aus Sahne, Frischkäse und Fischfond vermengen Sie dabei mit in Fischfond pochiertem Lachs, Zucchini und Vollkornbandnudeln. Am Ende bestreuen Sie die Pasta mit Pfefferbeeren.