Im Gegensatz zum klassischen Roastbeef ist das Roastbeefsteak-mit-Salat-Rezept besonders schnell zubereitet – und das Ergebnis schmeckt mindestens genauso gut! Dank frischer Salatbeilage wird daraus schnell das neue Lieblingsessen.
2 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
An alle Roastbeef-Fans: Wir haben mit diesem Roastbeefsteak-mit-Salat-Rezept eine ganz neue und vor allem köstliche Kreation entwickelt, die dem klassischen Roastbeef absolut ebenbürtig ist! Das Rindersteak wird in diesem Falle nicht im Ofen "sous vide", also vakuumverpackt, bei Niedrigtemperatur gegart. Stattdessen braten wir das Roastbeef bei mittlerer Hitze in der Pfanne von beiden Seiten, als Kerntemperatur empfehlen wir ca. 55 °C. Das ist in diesem Falle möglich, da die Steaks deutlich dünner sind als ein normales Roastbeef am Stück. Wichtig: Achten Sie beim Braten darauf, das Steak nicht zu stark zu erhitzen – nur so bleibt das rosa Fleisch besonders zart! Nach dem Braten ist es wichtig, die Steaks zumindest kurz ruhen zu lassen, damit sich der Saft im Inneren des Fleisches sammeln kann. So gelingt Ihr Steak perfekt! Roastbeef muss übrigens nicht immer Rindfleisch sein: Exotisches Bisonfleisch ist eine ganz exquisite Alternative.
Sie möchten auch beim zarten Roastbeef nicht auf würzige Röstaromen verzichten? Dann probieren Sie doch mal, das Roastbeefsteak zu grillen! Im Gegensatz zum Garen im Backofen oder zum Brutzeln in der Pfanne sorgt hier die Holzkohle für eine unvergleichlich rauchige Note. Um das Rindersteak kurz anzubraten (1–2 Minuten), sollte der Grill besonders heiß sein. Im Anschluss sollte es dann in einer anderen, deutlich kühleren Ecke des Grills (ideal ist hier indirekte Hitze) langsam auf die Kerntemperatur von 55 °C gebracht werden. Unverzichtbares Werkzeug für die Zubereitung eines perfekten Roastbeefsteaks: ein Stichthermometer! Das hilft Ihnen auch, wenn Sie unser Rumpsteak mit Marinade zubereiten.
Salat, Gemüse und Dip sind die ideale Ergänzung zum Roastbeefsteak-mit-Salat-Rezept. Fleisch allein macht zwar satt, ist aber noch lange keine ausgewogene Mahlzeit! Genießen Sie deshalb das köstliche Steak mit einer frischen Beilage aus Tomaten, Paprika und grünem Salat. Highlight des Roastbeefsteak-mit-Salat-Rezepts ist übrigens der selbst gemachte Dip aus würzigem Kräutertofu. Der passt nicht nur hervorragend zum herzhaften Walnuss-Roggenbrot, sondern ist obendrein auch noch laktosefrei. Auch unser Roastbeef-mit-buntem-Gemüse-Rezept zeigt, wie gut sich ein kleiner Vitaminkick zum Fleisch macht. Fans der Mittelmeer-Küche kommen mit unseren selbst gefüllten mediterranen Steaktaschen voll auf ihre Kosten. Und wer auf der Suche nach einem klassischen Sonntagsbraten ist, sollte unser Rezept für amerikanischen Pot Roast ausprobieren.