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Karottensalat mit Apfel

Karottensalat mit Apfel

Genießen Sie eine leichte Mahlzeit mit unserem Karottensalat mit Apfel. Dieser saftige Salat eignet sich sowohl als Hauptmahlzeit als auch als Beilage.

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Zutaten

4 Portionen

  • 500 g Karotte

  • 2 mittelgroße Apfel

  • 0.5 Zitrone

  • 3 EL Olivenöl, kalt gepresst

  • 1 TL Honig

  • 1 Prise Salz

  • 1 Prise Pfeffer, schwarz

Außerdem:
  • 75 g Walnüsse

Zubereitung
  1. 1

    Karotten schälen und mithilfe einer Küchenreibe grob raspeln. Äpfel waschen. Stiel und Kerngehäuse entfernen und ebenfalls auf einer Küchenreibe grob raspeln. Den Saft einer halben Zitrone auspressen.

  2. 2

    Zitronensaft, Olivenöl und Honig glatt rühren. Karotten- und Apfelraspel in einer Schüssel vermischen und mit dem Dressing vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit gehackten Walnüssen vermengen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1151kJ 14%

    Energie

  • 275kcal 14%

    Kalorien

  • 35g 13%

    Kohlenhydrate

  • 15g 21%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß