Mit unserem Nackensteak-Rezept demonstrieren wir Ihnen, dass es sich lohnt, Fleisch vor dem Grillen einzulegen. Ob mild oder scharf – eine Marinade macht Steaks besonders zart und aromatisch.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Nackensteaks zeichnen sich durch Saftigkeit aus, was daran liegt, dass sie reichlich mit Fett durchzogen sind, das dem Fleisch eine schöne Marmorierung verleiht. Die Steaks aus dem Nacken von Schwein oder Rind werden deshalb gerne zum Grillen verwendet. Zuvor eingelegt in eine Marinade, wie in unserem Nackensteak-Rezept, werden sie besonders zart. Es dauert nur zehn Minuten, die Marinade aus Paprika, Knoblauch, Zitronensaft, Pfeffer und Rosmarin herzustellen. Zugedeckt mit Folie, sollte das Fleisch mindestens drei Stunden darin ziehen. Auf dem vorgeheizten Grill wird das Steak dann etwa sechs Minuten von jeder Seite gegart. Auch Geflügelfleisch können Sie auf diese Weise veredeln. Wer Schweinefleisch verwendet, kann dieses alternativ in unsere scharfe Biermarinade einlegen, deren Zubereitung nur eine Viertelstunde Zeit in Anspruch nimmt. Senf, Zwiebeln, Knoblauch und Peperoni verleihen der Marinade aus hellem Bier ein pikantes Aroma. Sollte Ihnen dieser leicht scharfe Geschmack zusagen, können Sie auch unser Schweinehalssteak USA versuchen, dessen Marinade aus Tabasco und Worcester-Soße besteht. Vor dem Braten wird das Steak zusätzlich mit Salz und Pfeffer gewürzt. Eine fruchtige Note erhält das Fleisch, wenn Sie der Marinade etwas Granatapfelsirup hinzufügen wie in unserem Schweinenackensteak-Rezept beschrieben, während Sie unser Straußensteak mit Balsamico-Essig sowie Kardamom verfeinern.
Weil das Nackensteak nach unserem Rezept hervorragend zu Salaten passt, möchten wir Ihnen auch hierfür zwei Rezepte empfehlen. Die Zutaten für unser Nackensteak mit Bauernsalat ergeben ein ausgewogenes Essen, das den Empfehlungen der berühmten Ernährungspyramide entspricht und satt macht. Dazu passt ein Fladenbrot, das Sie vor dem Servieren noch einmal kurz im Ofen aufbacken können. Zu unseren marinierten Nackensteaks wird ein sommerlicher Salat aus roten, gelben und orangenen Paprikaschoten, Salatgurke, Frühlingszwiebeln und Cocktailtomaten gereicht, der mit Weißweinessig, Zucker und Öl angemacht wird. Die Schweinenackensteaks ziehen in einer Kräuter-Senf-Marinade durch, ehe sie auf den Grill kommen. Es sei Ihnen überdies angeraten, Gemüse wie Brokkoli oder Möhren zu den Steaks zu kochen, auch Ofengemüse fungiert als idealer Begleiter in unserem Nackensteak-Rezept. Ebenso lecker und saftig sind unsere Rezepte für knusprigen Krustenbraten vom Grill und würzigen Rollbraten vom Grill – gleich ausprobieren und genießen!